Stage court de spécialité — une session, deux formules

L'ikigaï : découvrir, puis accompagner

Une session de deux journées consécutives, deux formules au choix.

Une seule session, deux journées consécutives. La journée 1 est commune à tous : origines et philosophie de la démarche, ressources de vitalité, construction des quatre cercles, formulation du cœur de son ikigaï et pistes d'action. La journée 2 ne concerne que la formule longue : conduire et animer la démarche avec les personnes que vous accompagnez.

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L'essentiel

La formule courte « Découvrir son ikigaï » ne suit que la première journée (7 h, 180 €). La formule longue « Accompagner avec l'ikigaï » suit les deux journées (14 h, 360 €).

Durée: Formule courte : journée 1 seule, 7 h · Formule longue : les deux journées, 14 h
Format: Présentiel — deux journées consécutives de 8 h 30 à 17 h
Effectif: 10 participants, jauge appréciée sur la journée 1
Tarif: 180 € la formule courte · 360 € la formule longue, nets de taxe
Livrable: Son ikigaï formulé et documenté
Tarif: 360 €. Tarif net de taxe : MEDIA-COACH bénéficie de l'exonération de taxe sur la valeur ajoutée prévue à l'article 261, 4, 4°, a du code général des impôts au titre de la formation professionnelle continue, sur attestation délivrée par l'administration.
Délai d'accès: Accès à la formation sous 7 jours après validation de l'inscription et, le cas échéant, du financement.

Accessibilité : nos prestations peuvent être adaptées aux personnes en situation de handicap. Contactez-nous afin d'étudier vos besoins et les aménagements possibles. Accessibilité et handicap

Programme

Le programme complet, à lire tranquillement

Objectifs, public, prérequis, déroulé, modalités d'évaluation, tarif et délai d'accès réunis dans un document à jour.

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Document engendré à la demande, sans inscription ni adresse électronique.

Une formation, deux formules

La session se déroule sur deux journées consécutives. La journée 1 est commune à toutes les formules ; la journée 2 ne concerne que la formule longue. Vous choisissez votre formule à l'inscription et pouvez en changer jusqu'au démarrage.

Formule courte — « Découvrir son ikigaï »

Journée 1 uniquement, 7 heures, 180 € nets de taxe. Aucun prérequis. La formule courte ne suit pas la seconde journée.

Formule longue — « Accompagner avec l'ikigaï »

Les deux journées, 14 heures, 360 € nets de taxe. Prérequis : exercer une activité d'accompagnement ou se préparer à en exercer une.

Les objectifs

01
Comprendre la démarche
Origines, philosophie et usages de l'ikigaï, au-delà du schéma décoratif. Journée 1.
02
Identifier ses ressources
Gestes quotidiens, liens, habitudes et valeurs essentielles : la boussole personnelle. Journée 1.
03
Construire ses quatre cercles
Ce que j'aime, ce pour quoi je suis doué·e, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi je peux être rémunéré·e. Journée 1.
04
Accompagner et animer
Conduire la démarche avec une personne accompagnée et animer les ateliers en collectif. Journée 2, formule longue uniquement.

Le programme

Le déroulé — 2 journées consécutives — 7 h (formule courte) ou 14 h (formule longue)

J1Poser le cadreImplication, bienveillance, droit à l'erreur, prendre soin de soi, prendre du plaisir. Brise-glace et mise en énergie.
J1Origines et philosophie de l'ikigaïAtelier collaboratif : traditions et rituels, Okinawa et longévité, valeurs philosophiques.
J1Fresque des inspirationsAtelier tournant : enrichir les productions des autres groupes et faire circuler les idées.
J1Nos ressources de vitalitéIdentifier gestes quotidiens, liens, habitudes et valeurs essentielles.
J1De l'exploration à la créationTravail individuel puis binôme miroir : écouter, refléter, nommer les constantes personnelles.
J1Construire son ikigaïLes quatre cercles, puis les croisements à deux et à trois cercles.
J1Formuler et ancrerFormulation du cœur de l'ikigaï, pistes d'action et engagements personnels.
J1Relier sens et faisabilitéConfronter les pistes retenues à la réalité économique et professionnelle, puis choisir une première action testable.
J2Conduire la démarche avec une personne accompagnéeFormule longue uniquement : cadrer l'entretien, poser les questions de chaque cercle, refléter et faire formuler. Entraînements en trinômes.
J2Animer la démarche en collectifFormule longue uniquement : séquencer un atelier, choisir les supports, réguler les situations rencontrées et clôturer les productions.

Modalités pédagogiques

Une démarche vécue d'abord sur soi, puis mise en perspective.
Ateliers collaboratifs, fresque tournante, binômes miroir et restitutions.
Alternance de temps individuels, de partages et de temps de respiration.
Support pédagogique et fiches outils remis à chaque participant.

Ce stage est fait pour vous si…

Vous cherchez à clarifier le sens de votre activité professionnelle.
Vous êtes indépendant·e et votre offre s'est éloignée de vos moteurs.
Vous traversez une transition et voulez poser une boussole.
Vous voulez relier le sens et la faisabilité économique.

Ce avec quoi vous repartez

Votre propre ikigaï formulé et documenté.
Une cartographie de vos ressources de vitalité.
Vos intersections et les pistes d'action qui en découlent.
Des engagements personnels à court terme.
Formule longue : la trame d'entretien et la trame d'atelier pour accompagner d'autres personnes.

Prérequis

Formule courte : aucun prérequis. Formule longue : exercer une activité d'accompagnement ou se préparer à en exercer une.

Évaluation

Évaluation par la production de son ikigaï et des pistes d'action associées, auto-positionnement en début et en fin de parcours, appréciation de l'atteinte des objectifs de la formule suivie. En formule longue, mises en situation d'accompagnement et d'animation observées le second jour. Attestation de fin de formation portant la durée réellement suivie, 7 h ou 14 h.

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Formation concernée : L'ikigaï : découvrir, puis accompagner. Nous vous recontactons pour valider votre projet, le financement et la session.